Achtsame Wahl der Speisen

Es gibt eine Fülle von Ernährungsformen: Vegetarisch, Vegan, Ketogen, Ayurvedisch, 5-Elemente-Küche, Rohköstlich, u.s.w…….
Welche ist denn nun die richtige?

Was ist „gesund“: Fettfrei? glutenfrei? lactosefrei? schleimfrei? Vollkorn oder gerade nicht? Getreide überhaupt? Was ist mit Schadstoffen?

Wem glaube ich?

Glaube nur Dir selber

All die Theorien helfen Dir dabei, aber die Entscheidung liegt bei Dir.

Ich zeige Dir Achtsamkeitsübungen, die Dir helfen können, Dich von Glaubenssätzen und hartnäckigen Gewohnheiten zu lösen um DEINE ERNÄHRUNG zu finden