Meditative Techniken, Streßmanagement, positives Mindset

Neben einer guten Ernährung ist es wichtig, für Ausgeglichenheit, Freude und Zufriedenheit der Seele zu sorgen.

Es gibt viele Techniken, die Dir dabei helfen können, aber für welche entscheidest DU Dich?

Wenn Du magst, können wir kleine Meditationen in die Beratung einbauen. Auch kann ich Dir kleine beispielhafte Übungen aus meditativen Techniken wie Yoga, Qi Gong o.ä. zeigen, die wir gerne zusammen durchführen, um Dir ein Gefühl dafür zu geben. So fällt es Dir vielleicht leichter, Dich langfristig für etwas zu entscheiden, das zu Dir passt.

Zudem können wir in Deinen Alltag schauen und gemeinsam überlegen, wie Du Stressfaktoren vermeiden kannst.